做试管婴儿前应该如何保养卵巢?

2021-01-22

卵巢是女性的性腺器官，有生殖与内分泌两个重要功能，对女性生育能力有着重要影响。在做试管婴儿前，提前保养卵巢很有必要，关系到最终的试管治疗能否成功。那么，有哪些卵巢保养方法呢?

1.针对卵巢功能正常、没有合并症的患者，可以常规补充叶酸、维生素和微量元素;但对于多囊卵巢综合征、月经不规律、卵巢功能低下的患者来说，可能需要根据情况选择预处理方案，控制月经周期。

2.平时的饮食也要健康。不要过多地摄入盐分，过咸的食物不利于体内的水分排出，可能影响卵巢的正常排卵，严重的甚至会损害卵巢，引起月经不调。远离生冷辛辣等刺激性食物，长期大量食用冷饮或者其他冷冻食品，可能会引起气滞血淤、寒湿凝滞，从而导致月经不调。

3.定期检查身体。建议女性每年至少检查一次身体，及时发现问题进行治疗，如果有妇科炎症也要及时就医，注意自我保护。卵巢早衰在平时可能会有一些征兆，如果发现月经量减少或者突然停经，也要及时去医院检查。

4.注意月经期间的饮食。痛经的女性可以用红糖水冲泡姜片饮用，缓解痛经。在月经期间注意忌口，保持饮食清淡，可以补充一些含铁量比较高的食物，以及高蛋白的食物，比如肉类、新鲜蔬菜等。

5.日常保暖，驱寒暖宫。注意给小腹、腰部和双脚保暖，不要受凉。此外作息也要有规律，早睡早起，不要熬夜通宵。充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，可以帮助身体进行自我恢复、调整。

6.适当的运动可以帮助女性提高身体素质，保证卵子的质量。准备做试管婴儿之后，可以提前进行一段时期有规律的运动，如慢跑、散步、快走、韵律操、游泳、太极拳等，提高身体素质，为怀孕创造良好条件。

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