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做试管婴儿前应该如何保养卵巢?

2021-01-22

卵巢是女性的性腺器官,有生殖与内分泌两个重要功能,对女性生育能力有着重要影响。在做试管婴儿前,提前保养卵巢很有必要,关系到最终的试管治疗能否成功。那么,有哪些卵巢保养方法呢?

1.针对卵巢功能正常、没有合并症的患者,可以常规补充叶酸、维生素和微量元素;但对于多囊卵巢综合征、月经不规律、卵巢功能低下的患者来说,可能需要根据情况选择预处理方案,控制月经周期。

2.平时的饮食也要健康。不要过多地摄入盐分,过咸的食物不利于体内的水分排出,可能影响卵巢的正常排卵,严重的甚至会损害卵巢,引起月经不调。远离生冷辛辣等刺激性食物,长期大量食用冷饮或者其他冷冻食品,可能会引起气滞血淤、寒湿凝滞,从而导致月经不调。

3.定期检查身体。建议女性每年至少检查一次身体,及时发现问题进行治疗,如果有妇科炎症也要及时就医,注意自我保护。卵巢早衰在平时可能会有一些征兆,如果发现月经量减少或者突然停经,也要及时去医院检查。

4.注意月经期间的饮食。痛经的女性可以用红糖水冲泡姜片饮用,缓解痛经。在月经期间注意忌口,保持饮食清淡,可以补充一些含铁量比较高的食物,以及高蛋白的食物,比如肉类、新鲜蔬菜等。

5.日常保暖,驱寒暖宫。注意给小腹、腰部和双脚保暖,不要受凉。此外作息也要有规律,早睡早起,不要熬夜通宵。充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提,可以帮助身体进行自我恢复、调整。

6.适当的运动可以帮助女性提高身体素质,保证卵子的质量。准备做试管婴儿之后,可以提前进行一段时期有规律的运动,如慢跑、散步、快走、韵律操、游泳、太极拳等,提高身体素质,为怀孕创造良好条件。

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