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保健专家:有效预防死精症 将不育拒之门外

2020-4-15

想要有效的预防死精症,可以通过以下方法:
  1、戒烟戒酒:如果目前有抽烟喝酒的习惯,应该立即戒掉,香烟中的尼古丁、酒里的酒精都会影响精子存活率;
  2、按时体检:要有良好的体检习惯,如果有发现生殖道炎症、感染等疾病应该尽快治疗,拖延时间越久对精子伤害越大;
  3、增强体质锻炼:特别是过于肥胖的男性,会导致阴囊温度过高,伤害睾丸生精功能;
  4、注意日常饮食:少吃辛辣、油炸、刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,增加维生素和微量元素的摄入,对精子成长有着良好的作用;
  5、避免高温:高温会直接对精子造成伤害,同时还会抑制精子的成长;
  6、注意用药:对于安眠药、镇静剂这类药物少用,长期使用,并不利于精子成长,还会形成抑制作用;
  7、放松心情:如果精神、心理长期压力过重,会导致内分泌失调,对精子成长造成影响,还有可能出现畸形精子;
  通过上面这几个方法,就可以有效的预防死精症了。


  如果没有成功预防死精症的话,可以通过以下方法治疗:
  药物治疗、手术治疗、中药治疗,不过最佳的治疗方案推荐中西结合治疗;
  挑食引起的营养不良会导致死精症,,因为挑食会导致微量元素的缺少。如:锌、维C、维E,长时间缺少就会引起内分泌絮乱,影响精子发育;
  对于长时间坐电脑前的男性,应该隔半个小时、一个小时就活动五分钟,或者在电脑旁边摆上仙人球,吸收辐射,也能有效的预防死精症及其它疾病。

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