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哺乳期上火

2021-07-07

败火的水果

多吃水果不仅可以补充水分,而且有些水果还具有败火的效果,对上火的人而言是最好不过的。话虽如此,但是因为水果种类繁多,很多人不知道如何选择败火的水果。那么,败火的水果有哪些呢?

常见的败火的水果有很多,但是却不是每种都适合产妇吃,为了更好的让产妇进行选择,今天小编主要给大家介绍适合产妇吃的败火的水果,一起来看看吧。

1、梨

梨素有“天然矿泉水”之称,其水分充足,而且很清甜可口,对于上火的产妇而言,多吃些梨不仅可以败火,而且还可以很好的补充皮肤水分。

2、西红柿

西红柿可能很多人都觉得是蔬菜,其实它也是种水果的,而且西红柿的营养特别丰富,产妇吃西红柿不仅可以败火,还可以清热解毒。

3、西瓜

西瓜性凉,而且含有丰富钾盐,在补充流失的钾盐之外,还不会引起上火心烦。但是吃西瓜有一点需要注意,切记不可大量的吃,也不要把西瓜存放在冰箱超过3小时。

4、草莓

草莓不仅长的可口,同时也是中医眼中的去火良药。但是因为草莓本身的特质,洗的时候一定要用心,不然就容易感染上病毒。

清热败火的汤

中医认为,上火主要是肝火太旺,如果出现肝火太旺,但是在体内拍不出的话,就会出现上火的现象。在上火的时候,最好是喝一些清热败火的汤。以下汤都败火:

1,雪梨瘦肉汤

材料:2个苹果,2个雪梨,3个无花果,38克杏,38克杏,300克瘦肉,以及适量的淡水和盐。苹果雪梨瘦肉汤可以美容,护理嗓子。

2,文蛤豆腐汤

材料:蛤蜊200克,豆腐1个,生姜1/2片,韭菜,盐,胡椒粉。

3,南瓜海带汤

材料:南瓜,海带,瘦肉,一起煮成南瓜海带汤。

4,菠菜银耳汤

材料:菠菜150克,银耳20克,韭菜,盐,味精,芝麻油15克。

5,黄豆炖排骨

材料:大豆50克,排骨300克,生姜30克,水600毫升,盐1茶匙。

小孩吃什么败火最快

炎炎夏日中,孩子的排汗量比平时增加了三倍。体内的水分由于排汗量加大而大量流失,孩子体内的蛋白质,维生素和盐也常常处于紧缺的状态,所以就非常容易引起孩子上火。那么孩子上火后,应该怎样给孩子败火呢?

首先孩子最不能缺的就是水分,孩子在夏季时饮用的水量可以多出平时一倍,单一的饮用白开水对孩子来说非常乏味,除了喝白开水之外,给孩子补水还有很多种方法,比如说熬制绿豆汤,给孩子喝点淡盐水,适量的喝一些酸酸甜甜的果汁都可以。当然,所有的饮品里面,白开水是最好的。

老一辈人在炎热的夏季,总喜欢吃一些苦味的蔬菜。这是因为苦味蔬菜可以增强食欲,有助于消化,可以清除体内的热邪,还能够还解疲劳。最常见的苦味蔬菜就是苦瓜,苦菜,莴苣等等。可以把苦味的蔬菜在开水里焯一会儿,让苦味不再那么浓烈,然后再清炒或者凉拌给孩子吃都可以。当然,如果孩子难以接受,还可以换成熬粥、榨汁的做法。同理,吃母乳的宝宝败火,就需要妈妈多吃此类食物。

孩子上火,最忌讳吃油腻的食物。在炎热的夏季,可以给孩子多吃一些开胃的凉菜,多吃豆粥,清汤鸡蛋,还可以给宝宝亲手制作凉面,帮助宝宝去火的同时,又能够补充能量。黄绿色的蔬菜和菌菇类对孩子来说都是很好的去火食物。

清热败火的蔬菜

对于上火,大家可以在平时做些预防工作,多吃些具有清热败火作用的蔬菜,来预防自己出现上火的症状,以免上火影响到自己的健康。

1、出现了上火或是想预防自己上火的人,可以多吃一些苦瓜,它有良好的降火效果。苦瓜含有一种活性蛋白,可以增强免疫力,抵御有害物质的侵袭,具有很强的降火、祛毒的作用。

2、大家也可以选择莴笋来祛火,它具有良好的清热、解毒、祛火的功效。而且莴笋很好吃,不仅可以炒菜,还能够凉拌。

3、经常上火的人,也可以多吃些芹菜,它有很强的去肝火作用,可以降低人的火气。特别是适合在天气干燥的时候食用。而且芹菜还具有改善失眠、降压等功效。

4、大家对于百合了解的比较少,其实它有很强的清热解毒、清心安神的作用。大家可以将百合与菊花一起泡茶饮用,也可以在煮粥中放入一些。

以上说介绍的几种蔬菜,都有很强的清热败火作用。大家在上火的时候可以多吃一些,也可以用来预防上火。

哺乳期上火怎么办

哺乳期上火是不少新手妈妈都担心的,而且不知道为嘛就上火了,在哺乳期上火又非常担心会影响宝宝,到底哺乳期上火怎么办?赶紧跟妈网百科一起看看。

一般人们上火都会分为“实火”和“虚火”,就连在哺乳期上火的妈妈们也是如此,首先需要分清楚自己到底是虚火了,还是实火。

其实很多女性都是虚火的多,如胃火会引起胃痛、大便干硬、有口臭等现象;肺火则会发生咯血、咳嗽、黄痰等;肝火旺盛就会引起烦躁,甚至导致失眠,女性会有乳房胀痛等现象;心火会让人心悸、心烦和失眠。

若在哺乳期上火的妈妈,可以先弄清楚自己到底是什么火,然后对症进行食补,毕竟哺乳期间,吃药会导致药物通过乳汁进入宝宝身体,或多或少会对宝宝产生影响。如莲子汤可以去心火,猪肝可以去肺火,绿豆粥可以去胃火,喝雪梨水可以去肝火,吃猪腰去肾火。但建议哺乳期妈妈通过不容易损伤阴气的食物来下火,如绿豆水或者菊花茶。

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