备孕交流：如何科学备孕？

生儿育女，延续夫妻血脉，是每个家庭的权利，但为了优孕优生优育，我们需要做好科学备孕，远离不良环境。那么，我们在科学备孕时需要远离哪些不良环境呢?

一、远离辐射环境

在备孕时我们需要远离辐射环境，因为过多的接触辐射，不但会降低精子和卵子的质量，还容易增加流产或宝宝患有某些先天性缺陷疾病的机率。

二、远离高温、有毒化学场所

在备孕时我们需要远离高温、有毒化学场所，因为高温、有毒化学物质不经影响我们的身体健康，还会影响精子和卵子的质量活性，进而影响胎儿的发育。

三、远离抽烟场所

在备孕时不仅需要戒烟戒酒，还应该远离抽烟场所，避免吸入二手烟，因为在二手烟中同样含有很多有毒物质，比如焦油、氨以及尼古丁等，而这些物质会损害呼吸道健康和降低卵子、精子的质量活性

四、远离新装修房子

在备孕时我们应该远离新装修的房子，因为新装修的房子中含有很多化学药剂，如涂料和油漆中的化学成分，还有装修材料中的甲醛、苯等化学物品，女性吸入后的反应会特别敏感，而长期的吸入化学气味，甚至会导致女性反复的流产或胎儿发育异常。

五、远离噪音环境

在备孕时我们需要远离噪音环境，因为噪音对于人的危害主要在于噪音的性质和接触噪音时间的长短。女性如果经常处于高分贝的噪音区，在怀孕后，会使准妈妈内分泌功能紊乱，会诱发子宫收缩引起早产、流产或者会对宝宝的听觉器官造成损害，甚至会导致宝宝某些先天性畸形。

六、远离过高的工作压力

女性如果长期处于紧张的环境中，很容易导致内分泌失调，甚至会影响女性的正常排卵周期，降低了受孕率，所以，女性应该远离过高的工作压力，学会缓解工作和生活的压力，以免对身体造成影响。

温馨提示，远离不良环境需要从备孕前3个月开始做起，如因工作需要，我们一定要做好相关的防护措施，避免影响生育率和胎儿的健康发育。