女性备孕，体重保持在什么范围比较合适呢？（一）

2021-07-28

很多准备怀孕的女性都对“体重在多少范围内?容易成功怀孕”感到莫名其妙。怀孕取决于体重吗? 你如何看待它似乎并不重要。受精卵在子宫内。与体型有什么直接关系?

事实上，确实有一些微妙的关系。例如，如果某人太瘦或太胖，医生会特别敦促她改善体重。太瘦或超重真的不利于受孕成功。

那么，对于想要怀孕的女性来说，合适的体重范围是多少?

没有统一的标准，因为每个女人的身高都不一样。如果要科学判断是胖还是瘦，我们一般可以用身高和体重指数(BMI)来衡量。

1.身高体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)。

BMI指数是体重指数，与全身脂肪含量密切相关。例如：一个人的体重是48kg，身高是1.58m，那么她的BMI指数就是48÷1.58(m)=19.23。

2. 孕前体重保持在什么范围是合适的?

如果测得的BMI低于19，则体重偏低(瘦); BMI 在 19-25 之间是健康的体重; BMI在25-30之间为超重;BMI超过30是严重超重。一般来说，孕前BMI为21或22比较合适。

比如身高是1.58米，那么合适的体重可以是1.58(米)×21=52.42(公斤)。

如果BMI低于19，比如身高1.58，体重只有1.58(米)×19=47.43(公斤)甚至低于这个体重，就需要考虑增重了。

准备怀孕的女性需要参考以上两个方面。为肥胖女性朋友做准备的过程也很艰难，需要减肥。我希望女性能够成功地为怀孕做准备。

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